だんだんとあの暑い夏が遠ざかって行くようです。
もうすぐ、あの秋風が吹いて来るのでしょう。
すると私にとって、とても不幸な季節が近づいて来るのです。
それは、寒い寒い冬がやってくるのです。
私にとっては、この暑い夏のままでいて欲しいのです。
それは、私の天敵、冷え性がやって来ないからです。
秋風が吹き、秋雨が終わる頃から私の身体は、どんどん辛くなってくるのです。
夜のよく寝ることが出来ず、朝起きると手足が痛いような感じがする冷えが私を襲うのです。
ですから、私にとって夏のままでいることが一番の幸せなのです。
私達人間は、寒さを感じると、毛細血管を収縮させるのです。
このことで、体温が外に逃げないよう工夫するのです。
そして今度は血管を広げて、血液をドンドン送り出すのです。
更に今度は、身体の表面の温度が下がり過ぎないようにします。
体温を一定に保つことで、寒さに対応するのです。
しかしこの時、周りの温度が暖かくなっても血管が縮んだままになってしまい、回復するのに時間がかかることが起きえるのです。
すると身体を巡る血行が悪くなり、冷え性と呼ばれる症状が起きるのです。
黙っていては改善出来ないものです。
そんな時はサプリメントのお世話になることも良いのです。
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冷え性のサプリメントと言われるものには、ビタミンＥやビタミンＣ、アントシアニン、ポリフェノールなど、実に多くのサプリメントがあります。
このようなサプリメントを選ぶコツとして、成分表示がしっかりしているもの、天然素材なのか、どのような添加物が含まれているのかなどを確かめることが良いと思います。
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